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蝶适DISC提醒:暑假谨防孩子视力“大滑坡”

发布时间:2022-06-16 16:40:14   来源:   阅读:8299

2022年暑假已即将来临,暂时离开了老师管教和紧张学业的孩子们可能会因为放松而变得懒散;而由于自制力有限,孩子们会在不知不觉中养成一些不良的用眼习惯,比如过度沉迷网络、过度看电视、玩手机、电脑等电子数码设备,距离屏幕过近……诸多原因会使孩子用眼过度,导致视力持续下降。

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近年来我国儿童青少年的近视率高发而且低龄化,根据国家卫健委发布的调查显示,儿童青少年近视总体发生率高达53.6%,也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视眼。研究表明:青少年如果不及时进行对用眼行为约束,假期过后,孩子并没有因为长假的放松、休息而使视力有所提升,反而假期过后成为青少年近视的高发期!如何防控近视和保护视力已然成为国内各家庭面临的严峻问题。

「蝶适DISC」提醒各位,预防近视最重要的还是健康用眼,近视的诱发因素一个是先天遗传因素,一个是后天环境因素。既然先天遗传因素改变不了,那我们就要积极改变后天环境因素。具体护眼攻略说明如下:

1. 主动关注视力保健常识

作为父母想要保护孩子的视力,毫无疑问,首先得了解一些最基本的视力保健常识。比如,你得学会判断孩子视力异常的征兆。如果发现孩子经常眯眼、斜眼、歪头视物,靠近看电视,写字低头靠近书本等异常现象,就需要到医院进行眼部检查。再比如,发现孩子视力异常时,不能拖。假性近视可能拖成真性近视,而如果已经是真性,则可能导致度数加深。需要注意的是,假性近视是不需要佩戴眼镜的,只要注意合理用眼与视力训练,视力可以调整过来。如果误戴眼镜,会“弄假成真”,那就是对孩子健康不负责任的行为。

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2. 延长孩子参加户外活动时间

暑假78%以上的孩子要呆在室内至少30天以上,其他22%的孩子即使外出旅游,宅在室内的时间也比上学期间多一倍以上。而室内的平均视线通常都在两米以内,视野会被墙壁等障碍物所阻隔。所以家长应该多让孩子们参加户外活动,夏季景色优美,满眼的绿色非常有益眼睛的健康。

3.引导孩子养成科学用眼习惯

暑期很多孩子会长时间的与电视、电脑、ipad等娱乐工具作伴,这会让眼睛的眼肌、睫状肌和其他视功能经常性地处于紧张状态,继而导致严重的视疲劳。为此,家长应该特别留意孩子读屏的时间、读屏的距离,并帮助他们养成做眼操的好习惯。家长可以趁孩子暑假期间,培养孩子正确的看书、写字姿势,提醒他们眼睛也要劳逸结合。

综上所述,「蝶适DISC」认为暑假是挽救青少年视力的黄金时期,切勿放任自流。家长一定要注意监督孩子的用眼卫生,让孩子眼睛充分放松,减少用眼时间。


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